Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
7,7 g
11,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
7,0 g
9,5 %
Salz
0,4 g
7,2 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 245,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ofen-Lachs Provenzial, Fischerstolz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 28.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fischerstolz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fischerstolz.

Teile diese Nährwertinformationen!