Ofen Schnecke Hirtenkase-Kräuter, Meggle

294 kcal

Brennwert

38,9 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

8,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1233 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

38,9 g

Zucker

1,9 g

Fett

8,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

29,2%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7395

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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