Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 30,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
623 kJ
7,4 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
30,1 g
11,2 %
Eiweiß
5,2 g
7,2 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 248,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 50,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,7 Gramm. Damit hat "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Ofenfrische Bäckerbrötchen, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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