Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 319
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
319 kcal
1.336 kJ
16,0 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Wert von 354,4 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 32,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,6 Gramm. Somit hat "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Ofenkäse - Käse für den Ofen mild, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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