Ofenkäse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ofenkäse" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 350,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Ofenkäse" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ofenkäse" aus der Kategorie "Käse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ofenkäse" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 30,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 16,5 g. Somit enthält "Ofenkäse" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ofenkäse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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