Ofenkäse

630 kcal

Brennwert

0,9 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

57,6 g

Fett

Stück, klein

Nährwerte

Brennwert

630 kcal
2638 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Zucker

0,9 g

Fett

57,6 g

Gesättigte Fettsäuren

37,8 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

82,4%

Fett

Wie verbrennst du 630 Kalorien?

15822

Schritte

3 Std. 8 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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