Ofenkartoffeln, Friweika

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 425
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 41,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
425 kcal
1.779 kJ
21,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
41,2 g
15,4 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ofenkartoffeln, Friweika" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 130,8 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Ofenkartoffeln, Friweika", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ofenkartoffeln, Friweika" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Ofenkartoffeln, Friweika" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,3 g. Somit hat "Ofenkartoffeln, Friweika" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ofenkartoffeln, Friweika" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Friweika. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Friweika.

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