Ofterdinger Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Aldi

334 kcal

Brennwert

2,5 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

32 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

334 kcal
1398 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

86,3%

Fett

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

8388

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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