Ohne Gleichen Diät, Bahlsen

694 kcal

Brennwert

61,3 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

46,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

694 kcal
2905 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

61,3 g

Zucker

41,3 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

46,3 g

Gesättigte Fettsäuren

27,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,8%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

59,7%

Fett

Wie verbrennst du 694 Kalorien?

17423

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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