Okraschoten (Gemüse Eibisch), gekocht

3 kcal

1 Ganze

0,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

3 kcal
14 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

9,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

3,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

7,2 mg

Chlor

4,8 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

3,7 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

8,4 mg

Kalium

18,3 mg

Schwefel

3,5 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

46,2%

Kohlenhydr.

44,2%

Eiweiß

9,5%

Fett

Wie verbrennst du 3 Kalorien?

Schritte

1 min

Gehen

0 min

Joggen

1 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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