Old Amsterdam, Rewe

401 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

33 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

22,9 g

Andere

Salz

2,2 g

Vitamine

Vitamin A

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,5 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,5 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

820 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

30 mg

Phosphor

520 mg

Kalium

120 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

25,8%

Eiweiß

74,2%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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