Oliven Basil & Garlic, Oloves

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 53
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,7 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oliven Basil & Garlic, Oloves" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 176,7 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Oliven Basil & Garlic, Oloves" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Oliven Basil & Garlic, Oloves" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Oliven Basil & Garlic, Oloves" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,3 Gramm. Damit besitzt "Oliven Basil & Garlic, Oloves" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Oliven Basil & Garlic, Oloves" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Oloves. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Oloves.

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