Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 48
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
0,8 g
14,0 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 160,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 16,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,7 g. Somit hat "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Oliven, eingelegt und entsteint, Zeus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zeus. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zeus.

Teile diese Nährwertinformationen!