Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 21,3 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
21,3 g
32,8 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
2,1 g
35,5 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
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    Joggen

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 215,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 21,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,2 Gramm. Somit besitzt "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Oliven gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Wonnemeyer (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.04.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

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