Oliven grün, mariniert

7 kcal

Brennwert

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

7 kcal
29 kJ

Eiweiß

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Fett

0,7 g

Andere

Wasser

3,8 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,8 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

1 mg

Phosphor

0,9 mg

Kalium

2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

5,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

90,8%

Fett

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

173

Schritte

2 min

Gehen

1 min

Joggen

2 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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