Oliven mit Knoblauch, Aldi
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
104
Kalorien -
10,8 g
Fett -
< 0,1 g
Kohlenhydr. -
0,5 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
104 kcal
433 kJ
|
5,2 % |
| Fett |
10,8 g
|
16,6 % |
| gesättigte Fettsäuren |
1,8 g
|
8,2 % |
| Kohlenhydrate |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Eiweiß |
0,5 g
|
0,7 % |
| Ballaststoffe |
1,8 g
|
0,6 % |
Wie verbrennst du 104 Kalorien?
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Gehen
31 min -
Joggen
10 min -
Schwimmen
18 min -
Radfahren
27 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Oliven mit Knoblauch, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 207,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Oliven mit Knoblauch, Aldi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Oliven mit Knoblauch, Aldi" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Oliven mit Knoblauch, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 21,6 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Somit hat "Oliven mit Knoblauch, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.
Das Produkt "Oliven mit Knoblauch, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 16.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 16.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.