Oliven mit Weichkäse, Anna's Best

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    34 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 196,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 18,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Somit enthält "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 08.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Anna's Best. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Anna's Best.

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