Oliven mit Weichkäse, Anna's Best

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 196,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Oliven mit Weichkäse, Anna's Best" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 08.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Anna's Best. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Anna's Best.

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