Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 19,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
19,6 g
30,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
4,6 g
77,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 190,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 19,6 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,4 g. Damit hat "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 03.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 03.11.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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