Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 19,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
19,6 g
30,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
4,6 g
77,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 190,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 19,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,4 Gramm. Somit besitzt "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Oliven-Mix, Beste Wahl (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.11.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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