Oliven Öl (Olivenöl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 119
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
500 kJ
6,0 %
Fett
13,5 g
20,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,9 mg 176,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Oliven Öl (Olivenöl)" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 884,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Oliven Öl (Olivenöl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Oliven Öl (Olivenöl)" aus der Lebensmittelkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Oliven Öl (Olivenöl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 100,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,0 Gramm. Damit enthält "Oliven Öl (Olivenöl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Oliven Öl (Olivenöl)" befindet sich in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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