Oliven schwarz, mariniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 7
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
7 kcal
30 kJ
0,4 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oliven schwarz, mariniert" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 141,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Oliven schwarz, mariniert", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Oliven schwarz, mariniert" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Oliven schwarz, mariniert" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Somit enthält "Oliven schwarz, mariniert" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Oliven schwarz, mariniert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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