Olivers Sandwich, Terra Suisse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Olivers Sandwich, Terra Suisse" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat pro 100 g einen Energiewert von 276,2 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Olivers Sandwich, Terra Suisse" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Olivers Sandwich, Terra Suisse" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Olivers Sandwich, Terra Suisse" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 35,7 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,5 g. Damit besitzt "Olivers Sandwich, Terra Suisse" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Olivers Sandwich, Terra Suisse" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 06.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Terra Suisse. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Terra Suisse.

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