Omas Gewürzgebäck, Marbello

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 916
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 138,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
916 kcal
3.835 kJ
45,8 %
Fett
34,0 g
52,3 %
gesättigte Fettsäuren
17,2 g
78,2 %
Kohlenhydrate
138,4 g
51,6 %
Zucker
58,2 g
116,4 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 916 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    274 min
  • Joggen

    Joggen

    87 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    160 min
  • Radfahren

    Radfahren

    150 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Omas Gewürzgebäck, Marbello" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Wert von 458,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Omas Gewürzgebäck, Marbello", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Omas Gewürzgebäck, Marbello" aus der Produktkategorie "Kekse" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Omas Gewürzgebäck, Marbello" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 69,2 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,2 Gramm. Damit enthält "Omas Gewürzgebäck, Marbello" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Omas Gewürzgebäck, Marbello" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marbello. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Marbello.

Teile diese Nährwertinformationen!