Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 97,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 14,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Somit besitzt "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Omas Joghurt Stachelbeer Vanille, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 05.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.05.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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