Omas Kartoffelsalat, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 13,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
13,7 g
5,1 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
1,1 g
18,0 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 150,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,9 g. Damit hat "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Omas Kartoffelsalat, Kühlmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kühlmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

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