Ombar Grüntee & Lemon, Mood Foods

499 kcal

100 Gramm

41,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

37,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

499 kcal
2089 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

41,5 g

Zucker

32,2 g

Ballaststoffe

8,7 g

Fett

37,1 g

Gesättigte Fettsäuren

33,4 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,6%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

64,1%

Fett

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

12532

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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