Ompudi, Maiya's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 479
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
479 kcal
2.005 kJ
24,0 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    125 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ompudi, Maiya's" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen Wert von 479,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Ompudi, Maiya's" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Ompudi, Maiya's" aus der Produktkategorie "Chips" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ompudi, Maiya's" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 29,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Ompudi, Maiya's" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ompudi, Maiya's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maiya's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maiya's.

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