One Omega3, Fitness Guru

72 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

72 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

72 kcal
301 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

72 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

30 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

100%

Fett

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

1808

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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