One Whey Cappuccino, Fitness Guru

403 kcal

100 Gramm

11,3 g

Kohlenhydrate

78 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

403 kcal
1689 kJ

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Fett

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,3%

Kohlenhydr.

77,5%

Eiweiß

11,3%

Fett

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

10129

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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