Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 660
    Kalorien
  • 27,5 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
660 kcal
2.763 kJ
33,0 %
Fett
27,5 g
42,3 %
gesättigte Fettsäuren
18,0 g
81,8 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Zucker
68,0 g
136,0 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
0,4 g
5,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 660 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    197 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    115 min
  • Radfahren

    Radfahren

    173 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 132,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Damit enthält "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Onken Cremiger Quark Erdbeere, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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