Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 450
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
450 kcal
1.884 kJ
22,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Zucker
67,5 g
135,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
0,4 g
5,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 90,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,6 g. Somit hat "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Onken Weihnachts-Vielfalt Joghurt Mild Bratapfel, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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