Opa's Weißer, Mehlig & Heller

915 kcal

1 Glas

3,3 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

78 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

915 kcal
3831 kJ

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Zucker

1,5 g

Fett

78 g

Gesättigte Fettsäuren

21,9 g

Andere

Salz

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

21%

Eiweiß

77,5%

Fett

Wie verbrennst du 915 Kalorien?

22980

Schritte

4 Std. 33 Min.

Gehen

1 Std. 27 Min.

Joggen

3 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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