Opéra Schokolade, Bontá Divina

230 kcal

1 Tasse

28,3 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

9,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

230 kcal
961 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

28,3 g

Zucker

22,8 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

9,1 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5764

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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