Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
947 kJ
11,3 %
Fett
6,9 g
10,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
12,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
7,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Zucker
18,0 g
36,0 %
Eiweiß
18,3 g
25,1 %
Salz
1,0 g
17,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Wert von 377,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 34,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 30,5 Gramm. Damit enthält "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 14.10.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.10.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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