Optifast Cappuccino Riegel, Nestlé

377 kcal

100 Gramm

34 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

377 kcal
1578 kJ

Eiweiß

30,5 g

Kohlenhydrate

34 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

7,5 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

3,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,5%

Kohlenhydr.

33,7%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 377 Kalorien?

9468

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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