Optiwell Magermilch Joghurt, Campina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
27,5 g
37,7 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 49,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 6,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 g. Damit hat "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Optiwell Magermilch Joghurt, Campina" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.01.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Campina. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Campina.

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