Orange (Apfelsine), frisch

Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,6 g
2,5 g
0,5 g
Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
20,6 g
Eiweiß
2,5 g
Fett
0,5 g

Portion
Frucht, groß (250,0 g) Frucht, mittel (185,0 g) Frucht, klein (130,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
118 kcal
492 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
20,6 g
Zucker
20,6 g
Eiweiß
2,5 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
216,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
113,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
100,0 mg
Chlor
10,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
87,5 mg
Phosphor
50,0 mg
Kalium
410,0 mg
Schwefel
22,5 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.951
Schritte
Gehen
35 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
31 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner