Orange & Mango Juice, Innocent

86 kcal

Brennwert

18,8 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

1 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

86 kcal
360 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Zucker

16,8 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin C

44 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Kalium

362 mg

Zusammensetzung der Kalorien

83,7%

Kohlenhydr.

6,2%

Eiweiß

10,1%

Fett

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

2160

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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