Orangen Grapefruitsaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Fett
0,2 g
0,4 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 31,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,8 mg 2,0 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Orangen Grapefruitsaft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält pro 100 ml einen Brennwert von 43,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Orangen Grapefruitsaft" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Orangen Grapefruitsaft" aus der Kategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Orangen Grapefruitsaft" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 10,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,6 g. Damit hat "Orangen Grapefruitsaft" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Orangen Grapefruitsaft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!