Orangendirektsaft, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 90,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
90,0 g
33,6 %
Zucker
90,0 g
180,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Orangendirektsaft, Real Quality" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 43,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Orangendirektsaft, Real Quality" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Orangendirektsaft, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Orangendirektsaft, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,7 Gramm. Somit enthält "Orangendirektsaft, Real Quality" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Orangendirektsaft, Real Quality" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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