Orangensaft, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin C 60,0 mg 75,0 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Orangensaft, Migros" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 46,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Orangensaft, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Orangensaft, Migros" aus der Produktkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Orangensaft, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,5 g. Damit hat "Orangensaft, Migros" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Orangensaft, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 17.12.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.12.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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