Orangensaft, Vitafit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 86
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 17,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
17,8 g
6,6 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Orangensaft, Vitafit" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 43,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Orangensaft, Vitafit" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Orangensaft, Vitafit" aus der Produktkategorie "Fruchtsäfte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Orangensaft, Vitafit" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 8,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,7 Gramm. Damit hat "Orangensaft, Vitafit" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Orangensaft, Vitafit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 06.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitafit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitafit.

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