Orangensaftnektar mit Süßstoff

22 kcal

Brennwert

4,4 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

22 kcal
92 kJ

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

4,4 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

94,2 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

20,8 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11 mg

Chlor

3 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,1 mg

Magnesium

6 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

8 mg

Kalium

71 mg

Schwefel

5 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

89,7%

Kohlenhydr.

Eiweiß

3,3%

Fett

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

553

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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