Orca Spice Chai, David Rio

500 kcal

Brennwert

66,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

22,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

500 kcal
2093 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

66,7 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

22,2 g

Gesättigte Fettsäuren

22,2 g

Andere

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

12557

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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