Orecchio, Mondo Italiano (Netto)

560 kcal

100 Gramm

56 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

34 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

560 kcal
2345 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

56 g

Zucker

16 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

55,2%

Fett

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

14064

Schritte

2 Std. 47 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 26 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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