Oregano, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 6
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
6 kcal
26 kJ
0,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 34,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 31,5 mg 3,2 %

Wie verbrennst du 6 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    1 min
  • Radfahren

    Radfahren

    1 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oregano, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 306,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Oregano, getrocknet", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Oregano, getrocknet" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Oregano, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 64,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "Oregano, getrocknet" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Oregano, getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!