Oreo Choc Milk, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.344
    Kalorien
  • 66,0 g
    Fett
  • 169,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.344 kcal
5.626 kJ
67,2 %
Fett
66,0 g
101,5 %
gesättigte Fettsäuren
39,6 g
180,0 %
Kohlenhydrate
169,0 g
63,0 %
Zucker
129,4 g
258,7 %
Eiweiß
14,3 g
19,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
6,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 1.344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    402 min
  • Joggen

    Joggen

    128 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    234 min
  • Radfahren

    Radfahren

    351 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Oreo Choc Milk, Kraft" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Energiewert von 509,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Oreo Choc Milk, Kraft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Oreo Choc Milk, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Oreo Choc Milk, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 25,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 64,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,4 Gramm. Damit enthält "Oreo Choc Milk, Kraft" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Oreo Choc Milk, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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