Oreo Double Cream, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Oreo Double Cream, Kraft" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 507,1 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Oreo Double Cream, Kraft", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Oreo Double Cream, Kraft" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Oreo Double Cream, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 68,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 g. Somit hat "Oreo Double Cream, Kraft" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Oreo Double Cream, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 06.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.08.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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