Oreo Eis Keks, Oreo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 250
    Kalorien
  • 10,1 g
    Fett
  • 35,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
250 kcal
1.047 kJ
12,5 %
Fett
10,1 g
15,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,6 %
Kohlenhydrate
35,1 g
13,1 %
Zucker
21,0 g
42,0 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Salz
0,3 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,0 mg 0,0 %
Eisen 0,0 mg 0,0 %
Magnesium 0,0 mg 0,0 %

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oreo Eis Keks, Oreo" aus der Kalorientabelle Speiseeis enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 250,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Oreo Eis Keks, Oreo", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Oreo Eis Keks, Oreo" aus der Produktkategorie "Speiseeis" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Oreo Eis Keks, Oreo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 35,1 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,1 Gramm. Somit besitzt "Oreo Eis Keks, Oreo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Oreo Eis Keks, Oreo" befindet sich in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 10.03.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.03.2016 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Oreo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Oreo.

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