Oreo Eis-Kekse, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Oreo Eis-Kekse, Kraft" aus der Kalorientabelle Speiseeis enthält je 100 g einen Energiewert von 339,4 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Oreo Eis-Kekse, Kraft", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Oreo Eis-Kekse, Kraft" aus der Produktkategorie "Speiseeis" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Oreo Eis-Kekse, Kraft" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Somit hat "Oreo Eis-Kekse, Kraft" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Oreo Eis-Kekse, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 09.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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