Oreo Waffelhörnchen, Kraft

293 kcal

Brennwert

35,9 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

14,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1227 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

35,9 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

14,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,2%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

45,4%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7359

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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