Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 745
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 166,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
745 kcal
3.119 kJ
37,3 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
166,0 g
61,9 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
19,0 g
6,3 %

Wie verbrennst du 745 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    223 min
  • Joggen

    Joggen

    71 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    130 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 298,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 66,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,6 Gramm. Damit besitzt "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Orientalischer Früchte Mix, Alesto Fine" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 09.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

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